ダンスの種類について

COLORIDOでは様々な種類のペアダンスレッスンを行っています。
どのレッスンが自分に適しているかわからない方向けに
それぞれのダンスの特徴をまとめてみました。

 

SALSA / サルサ:

言わずとしれたペアダンス。
陽気なラテン音楽に合わせて男女がペアになってくるくる回ったりしながら踊ります。
よく社交ダンスのようなイメージを持たれる方が多いのですが、
サルサは社交ダンスよりもよりカジュアルなダンスになります。
服装も、デニムにTシャツといった普段着で踊る方も多く、キューバ等に行くと
街かどでも踊られている大衆ダンスです。
特にCOLORIDOで主に教えているキューバンスタイルのサルサは数あるサルサダンスの種類の中でも
よりカジュアルでストリートなノリのダンスになります。
(サルサの種類はOn1(LAスタイル),On2(NYスタイル),キューバンスタイル,カリスタイルなど様々なものがあります)

COLORIDOでは入門クラスはON1スタイル、

初中級クラスはキューバンスタイルを教えています。

 

 

こんな方にオススメ

・ラテンの陽気な音楽が好きな方
・楽しみながら運動&ダイエットをしたい方
・コアを使ってウエストを細くしたい方
・男性は男らしく力強く、女性は女性らしく踊りたい方
・ダンスやペアダンス未経験で自信がない方でも大丈夫です
・運動神経やリズム感に自信がない方でも大丈夫です(歩くことができる方ならどなたでも踊れます)

 

参考動画:

 

サルサダンスの詳しい説明についてはこちらをご覧ください。

サルサについて

Brazilian Zouk / ブラジリアンズーク:

世界中で大流行しているブラジル発祥のペアダンス!
踊るヨガとも呼ばれるズークでは呼吸、脱力、身体の捻り、
伸ばし、そして相手とのコンタクトを意識して踊ります。
女性の髪の動きを綺麗に見せるエッセンスがたくさん入っていたり、
セクシーなボディームーブメントも多くセンシュアルダンスとも言われています。
Zouk音楽はもちろん、どんな音楽にでも合わせて踊れるので
R&Bや流行りのポップミュージックに合わせて踊ることが多いです。
音楽のジャンルを選ばないためダンスも多様性に富み常に進化を遂げています。

レッスンではズークのステップ&コンビネーションのみでなく、基礎作りのため
呼吸、ストレッチ、コアトレーニングも取り入れております。
ウエストを捻る動きが多く、全身運動なためダイエットにも効果的です。

 

こんな方にオススメ

・体幹を鍛えたい方(サルサやキゾンバ以上にインナーマッスル、コアを使います。)
・楽しく全身運動をしたい方
・捻る動きがたくさん入っているためウエストを細くしたい方(本当にウエストにすごく効きます)
・R&Bや流行りの洋楽が好きな方
・常に進化を続けているダンスのだめ探究心が強い方

*首や腰も使うので、首や腰に不調がある方は事前にご相談ください。
無理のない踊り方を伝授いたします。

 

参考動画:

 

ブラジルアンズークダンスの詳しい説明についてはこちらをご覧ください。

ブラジリアンズークについて

 

Kizomba / キゾンバ:

アンゴラ発祥のペアダンス。
2010年頃からヨーロッパを中心に流行りだし、全世界で大流行しているペアダンスになります。
最近ではZumbaにも取り入れられ始め注目を集めています。
ビートの聞いた音楽に合わせて相手とのコンタクトとミュージカリティーを
大切に踊るとっても気持ちのいいダンスです。
サルサやズークよりも密着度が高いため、初めは緊張される方が多いですが
慣れてくると繊細なリードとフォローの気持ち良さにうっとりされることでしょう。

 

こんな方にオススメ

・速い曲で激しく踊るよりしっとりと踊りたい
・体力にあまり自信がないけれどペアダンスに興味がある
・夫婦やカップルでうっとり踊られたい
・ビートの効いたキゾンバの音楽が好きな方
・繊細なリード&フォローを楽しみたい
・ズンバのクラスでKizombaをやっていてもいまいいち詳細がわからない方
(最近ズンバの先生も受けに来られることも多いです)
・ダンスやペアダンス未経験で自信がない方でも大丈夫です
・運動神経やリズム感に自信がない方でも大丈夫です(歩くことができる方ならどなたでも踊れます)
・キュッとひきしまったヒップラインを作りたい方(ウエストから下を主に動かして踊るためヒップアップに効果的です。)

 

参考動画:

 

キゾンバの詳しい説明についてはこちらをご覧ください。

キゾンバについて