★12名限定★Acro Yoga with Radhe先生 〜ペアで行うアクロヨガに挑戦してみませんか?〜

投稿日: カテゴリー: EL PASITO

<<English follows Japanese>>
ヨガの種類はたくさんありますが皆さんは「アクロヨガ」をご存知でしょうか?
アクロバティックパートナーヨガ
の略で、2人以上のペアで行うヨガになります。
 
アメリカの西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ、日本でも近年注目を集めています。
 
アクロヨガにはヨガ・タイマッサージ・アクロバットの要素があります。
 
ベース(床に寝る人)と
フライヤー(床から上がっていく人)に分かれ、
初心者の場合は、さらにスポッターと呼ばれる第3者的なサポーターがついて、フライヤーの安全を確保しながらポーズを練習していきます。
 
難しそうに見えますが初心者でも気軽に楽しめるヨガです。
ベースもコツを掴めば力はあまり必要ありません。
 
<<アクロヨガの効果>>
・適度に手足のつけ根に圧がかかるので、加圧トレーニングのような効果がある
・主にインナーマッスルを使うので、ひどい筋肉痛にはなりづらい
・骨格アライメントをすごく意識できることで、自分の身体のメンテナンスになる
・筋肉が使いやすい状態で柔らかくなる
・柔軟性が上がる
・身体が若返る
・パートナーとのコミュニケーション、信頼関係が深まる
 
今回沼津で初めてのアクロヨガレッスン。
講師を務めてくれるのはアルゼンチン出身のRadhe先生です。
アルゼンチンでも今アクロヨガは大流行中!
パートナーと一緒にできるヨガということで注目を集めています。
 
カップルで行うのはもちろん、女性同士、男性同士のお友達でも楽しめるヨガです。
お一人様での参加も大歓迎です。
 
ぜひ、まずは体験にいらしてください。
 
今後El Pasitoでは月一でアクロヨガのレッスンを行っていく予定です。
 
 
<<日時>>
12月21日(金) 20:00 ~21:30
 
<<料金>>
-初回体験:1000円
-2回目以降:2500円(事前予約2000円)*
–COLORIDOメンバー: 1500円
*ご予約方法
FBイベントページの参加ボタン、もしくは個別にメッセージでお知らせください。
 
<持ち物・服装>
・水分補給用の飲み物
・タオル
・動きやすいストレッチのきいた服装でご参加ください
(ご自身のヨガマットを使いたい方はヨガマット)
 
<会場>
El Pasito(エル・パシート)
〒410-0801 静岡県 沼津市沼津市大手町4-6-2 2F テレビのイマイ2階
 
Google Mapリンク
 
<講師:Romina>
アルゼンチン出身のRadhe先生。
*レッスンは英語でのレッスンになります。必要に応じて通訳も入ります。
*先生は英語が母国語ではないのでその点、ご了承ください。
 
 
<<English >>
Why not try Acro Yoga with us?
 
<<Date & Time>>
Dec 21st(Fri) 20:00 ~ 21:30
*Studio will be open 10mins before the class starts.
 
<Fee>
First time trial :1000yen
From 2nd time: 2500yen (2000yen with reservation)**
COLORIDO members : 1500yen
<**How to make reservation>
Please put “going” for this event page, or send us message to El Pasito FB page.
*limited to 12 ppl only
 
<What to bring/ wear>
・Yoga matt(You can also rental it for 100yen)
・Water
・Towel
・Make sure you will wear comfortable clothes to stretch
 
<Venue>
El Pasito (7mins walk from Numazu station south exit)
〒410-0801
2F of TV no Imai building
4-6-2 2F Otemachi Numazu, Shizuoka
 
 
<Address in Japanese>
静岡県 沼津市沼津市大手町4-6-2 2F テレビのイマイ2階
 
 
Google Map link
 
<Instructor>
Radhe from Argentina.

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