毎週第四水曜日は六本木ダンスラボでリラクズークレッスン＆Partyです。
Every 4th Wednesday 19:30 ~ 23:00 @ Roppongi Dancce Lab

【タイムスケジュール】
19:30 ~ 21:00 Riraku Zouk Lesson
21:00 ~ 23:00 Zouk Social

【料金】
Lesson + Party: 2000 yen
Party only: 1500 yen

普段の生活ではあまり意識をしない「呼吸」、けれども人間にとって必要不可欠な呼吸。
呼吸を意識しながら普段のデスクワークで縮こまった筋肉をストレッチしていきましょう。
身体がほぐれたところでブラジルを始め世界各国で踊られているズークの基本ステップやムーブメントを行います。
踊るヨガとも言われているズークでは、呼吸、脱力、身体の捻り＆伸ばし、そして相手とのコンタクトを意識して踊ります。
普段の生活では他人と肌を触れ合う機会があまりないですが、相手と肌をふれあい、コンタクトをとりあって踊るダンスは格別です。他のペアダンス以上にコンタクトが大事なズーク、レッスンではコンタクトを感じるためのエッセンスをいろいろな形で取り入れております。他人と触れ合うことに初めは戸惑いや恥じらいを感じるかもしれませんが、意外と気持ちのよいもので癒し効果がたくさんあります。
運動が苦手な方やダンス未経験者の方でも無理なく参加できるないようになってますので、安心してご参加ください^^

※ペアダンスのレッスンは基礎が中心の初級者向けの内容となりますが、長く踊っている方にも大切にしてもらいたいポイントもたくさん取り入れておりますので、どのレベルの方でもご参加頂けます。

<<服装・持ち物など>>
・動きやすい格好（スカートはご遠慮ください）
・水分補給用のお水等
・フェイスタオル
・裸足でご参加頂けますが気になる方はバレエシューズやジャズシューズ等ダンスシューズでご参加ください

スタジオへのアクセス詳細
https://docs.google.com/document/d/1UQjnupi4sgU4bUpiBQ3WCNrewRje7scSQ98cNIo8p3I/edit